. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

x

Dru-yoga, ook wel ‘yoga van het hart’, is een bewegelijke vorm van yoga die werkt met

series die Energy Block Release (EBR) worden genoemd.

Op deze dynamische manier geven we vrijheid aan de energiestroom in het lichaam en gaan we op zoek naar

de stilte in de beweging. Het zijn gemakkelijk in te oefenen reeksen die op een zachte manier zorgen voor

ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal vlak. Alle bewegingen zijn gebaseerd op het ritme van de ademhaling.

We vertrekken vanuit de wervelkolom, en werken aan een sterke kernstabiliteit voor een goede dagelijkse houding.

Dru Yoga werkt heel sterk op energetisch niveau. Door het regelmatig te beoefenen pel je

als het ware de lagen van je bewustzijn af om tot je kern te komen.

Dru Yoga leert je steeds meer vanuit je hart te leven

en daardoor het hoogste in jezelf te vinden en aan te spreken.

c

De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden en voor elk fysiek niveau

omwille van de aanpassingen en het respecteren van de eigen grenzen.