/// IYENGAR YOGA ///

………………………………………………………………………

De Iyengar yoga methodiek is genoemd naar zijn grondlegger: B.K.S. Iyengar (1918-2014, Pune, India).

De methode onderscheidt zich door haar zoektocht naar precisie in de oefeningen. Elke houding is een feest op zich

aan acties en bewegingen. Deze worden onderzocht en zo correct mogelijk uitgevoerd. Om het lichaam te ondersteunen

wordt er af en toe gewerkt met hulpmiddelen zoals blokken, riemen, dekens, stoelen etc.

Alle lichaamshoudingen komen aan bod. De staande houdingen zijn de belangrijkste. Ze versterken de benen en de armen

en geven tegelijkertijd souplesse aan de gewrichten. Daarnaast heb je zittende houdingen, voor-over-buigers, achter-over-buigers,

omgekeerde houdingen, balansoefeningen, buikoefeningen en twists.

Elke les wordt afgesloten met een liggende rusthouding en tijdens de laatste week van de maand ligt de nadruk iets meer

op pranayama of ademhalingsoefeningen.

De lessen zijn dynamisch en worden in een logische sequens opgebouwd. Het statische of het langer

aanhouden van de asanas (lichaamshoudingen) komt vanzelf naarmate de geest klaar is om naar binnen te kijken en daar

in een stille mediterende conditie komt.

Eigen aan Iyengar yoga is ook de strenge lerarenopleiding. Je mag jezelf pas ‘Iyengar yoga docent(e)’ noemen na een

intensieve basisopleiding van drie jaar. Deze omvat naast de grondige studie van de asanas ook een degelijke cursus anatomie

en filosofie. Daarna moet je je elk jaar voor een jury verantwoorden en kan je nog verdere studies aangaan en nog 6 hogere niveaus behalen.

Door deze grondigheid staat Iyengar yoga bekend voor haar verregaande therapeutische kennis.

c

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

x

/// TRY-OUT LESSEN IYENGAR YOGA ///

In september organiseren we 2 try-out lessen voor wie met deze yogastijl wil kennismaken op

dinsdag 12 september & dinsdag 19 september (18u30 – 19u30)

info & inschrijvingen

x

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

x

/// IYENGAR YOGA VOOR BEGINNERS – lessenreeks 6 lessen ///

Voor iedereen die van deze stijl wilt proeven alvorens in te stappen in de algemene les.

Inschrijven voor de reeks van 6 lessen via het inschrijvingsformulier.

data reeks:

dinsdagen (18u30 – 19u30) 17/10, 24/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11

prijs:

51€/6 lessenreeks OF met je beurtenkaart

x

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

x

/// ALGEMENE LES /// 

Voor iedereen met ervaring in Iyengar yoga of een andere yogastijl.

Toegankelijk met een BEURTENKAART of per LOSSE LES. Start lessen 11/9.

Dit is een les van 1u30 en kost 1,5 beurt op de yogakaart.

x

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

x

Wil je een beurtenkaart aankopen, maak dan vooraf je lidmaatschap in orde via het online formulier.

Alleen leden worden via mail op de hoogte gehouden van updates of last minute aanpassingen in het lesrooster!

x

lessen // prijzen // lidmaatschap