/// KUNDALINI YOGA ///

………………………………………………………………………

Kundalini yoga is een eeuwenoude yoga die eind jaren 60 vanuit Noord-India naar het Westen gebracht is door Yogi Bhajan.

Het is een complete yoga die snel effect heeft: je krijgt kracht en energie en je voelt jezelf in balans.

Stress, vermoeidheid, slapeloosheid, depressie en ziekte zijn de gevolgen van de druk van de hedendaagse maatschappij.

Door het beoefenen van Kundalini Yoga leer je minder snel op te geven bij moeilijkheden

en om te gaan met stressvolle situaties of met pijn, angst en  frustraties.

……………………………………………………………………..

Nog meer voordelen van Kundalini Yoga:

 * Je houding verbetert omdat je spieren sterker worden

* Je rug blijft flexibel

* Positief effect op je zenuwstelsel

* Je kliersysteem wordt gestimuleerd

* Betere werking van bloedsomloop en organen.

……………………………………………………………………..

De lessen zijn dynamisch en steeds een afwisseling van inspanning en ontspanning.

Er  wordt gebruik gemaakt van asanas (lichaamshoudingen), pranayama (ademhalingstechnieken), mudras (handposities), mantras en meditaties.

De aandacht ligt sterk op waarnemen en voelen van je eigen energie en ademhaling.

………………………………………………………………………

Kundalini yoga kan door iedereen beoefend worden, ongeacht leeftijd, conditie of lichamelijke beperkingen.

Iedereen kan steeds meedoen op zijn eigen niveau.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Toegankelijk met een BEURTENKAART of per LOSSE LES

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Wil je een beurtenkaart aankopen, maak dan vooraf je lidmaatschap in orde via het online formulier.

Alleen leden worden via mail op de hoogte gehouden van updates of last minute aanpassingen in het lesrooster!

x

lessen // prijzen // lidmaatschap