/// YIN YOGA ///

………………………………………………………………………

Yin Yoga is een zachte vorm van yoga die voornamelijk bestaat uit zittende of liggende houdingen

en die werkt op de dieper liggende bindweefsels van het lichaam.

De houdingen worden langere tijd aangehouden, zonder krachtinspanningen en met zoveel mogelijk ontspanning van de spieren.

Je bindweefsel herstelt, wordt soepeler en sterker. De energiestroom in het lichaam wordt geactiveerd.

Onze gewrichten verstijven naar mate we ouder worden. Deze oefeningen vertragen het verstijvingsproces en houden je gewrichten soepel.

Door veel zitten wordt onze wervelkolom overbelast en ontstaat rugpijn. Yin yoga kan dit zacht en effectief bestrijden.

………………………………………………………………………

Meer voordelen van Yin Yoga:

* Verhoogt je flexibiliteit, vooral van de gewrichten en heupen

* Betere smering en bescherming van je gewrichten

* Soepeler lichaam en mooiere lichaamshouding

* Hulp bij rugpijn

* Rust en balans in lichaam en geest

* Diepe ontspanning

* Reguleert de energie in het lichaam

………………………………………………………………………

De lessen zijn toegankelijk zowel voor beginners als gevorderden.

Je kan alle oefeningen afstemmen op je eigen lichaamsbouw.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Toegankelijk met een BEURTENKAART of per LOSSE LES

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Wil je een beurtenkaart aankopen, maak dan vooraf je lidmaatschap in orde via het online formulier.

Alleen leden worden via mail op de hoogte gehouden van updates of last minute aanpassingen in het lesrooster!

x

lessen // prijzen // lidmaatschap